ごはん（白米、玄米）
味噌汁
サバ南蛮漬け
サラダ
牛乳
サバの南蛮漬けを作るなら骨なしの切り身がおすすめ。
色々と通販で手にはいるよう、ほんとに便利です。
6月14日のあさごはん
朝ごはん
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兼業主夫のまったりな日常
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